Pruebas Físicas para Tropa y Marinería

Pruebas Físicas • Tropa y Marinería

Las pruebas físicas para el ingreso cono soldado – marinero / militar profesional se realizan después de la primera fase de oposición (test psicotécnicos) y su calificación será de “apto” o “no apto”.

Preparación para el ingreso en las Fuerzas Armadas

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Detalles sobre la ejecución de las pruebas:

  1. Salto de longitud sin carrera. Se ha de caer con los dos pies a la vez. Antes de realizar el salto se permite realizar movimientos con cualquier parte del cuerpo, siempre que no se desplace uno o ambos pies y se mantenga el contacto de los mismos con el suelo.
  2. Abdominales. No se permite ningún descanso, el ejercicio ha de ser continuo, los pies podrán separarse a la anchura de los hombros, los glúteos se mantendrán en contacto con la colchoneta y sin desplazamientos, las manos  apoyadas en los hombros durante todo el ejercicio y se considera que la prueba ha finalizado cuando el ejecutante supere el mínimo de repeticiones exigidas o transcurra un minuto.
  3. Flexo-extensiones de brazos. La barbilla deberá tocar la almohadilla. Se deberá mantener en todo momento la cabeza, cadera y piernas rectas y alineadas, de la cabeza a los talones, las piernas han de estar juntas, la flexión ha de hacerse simultáneamente con los dos brazos y ha de ser completa. No está permitido tocar en el suelo con ninguna parte del cuerpo que no sean los pies y las manos. La prueba finalizará cuando el aspirante supere el mínimo de ciclos exigidos, abandono voluntario o no sea capaz de mantener la posición correcta.
  4. Carrera de ida y vuelta. El aspirante no podrá ir a la línea contraria hasta que no haya sonado la señal y tampoco cambiar de calle. El aspirante interrumpirá la carrera en el momento en que por tres veces incumpla las normas que rigen esta prueba o que ya no sea capaz de seguir el ritmo que se impone al no sobrepasar las líneas que delimitan la distancia de 20 metros, indistintamente

Nuevos grupos presenciales Tropa y Marinería: inicio 7 de enero 2020

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¿Cómo ser soldado o marinero?

Ingreso en Tropa y Marinería Profesional

En el siguiente organigrama tienes un breve resumen de cómo es el proceso hasta convertirte en soldado o marinero profesional, desde la publicación de la convocatoria en el BOE, solicitud de tu cita previa, 1ª fase del proceso selectivo (TEST PSICOTÉCNICOS), 2ª fase: (personalidad, Reconocimiento médico y Pruebas físicas) hasta que se asignan las de plazas en función de la nota y de la clasificación obtenidas.

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Links de interés: Subdelegación de Defensa, web de Reclutamiento.

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¿Cómo ser soldado o marinero?

Ingreso en Tropa y Marinería Profesional

  1. Se publica la convocatoria del proceso selectivo en el BOE, que puede constar de uno o varios ciclos de selección para ese año. Ahí aparecen las fechas donde se ofertarán plazas para el ingreso.
  2. Solicita tu cita previa, de manera presencial en la Subdelegación de Defensa, en la web de Reclutamiento o por teléfono en los números 902 43 21 00 o en el 91 308 97 98. Hay varios días entre los que elegir cuando realizar las pruebas.
  3. En el Centro de Selección (CESEL) elegido realizarás la 1ª fase del proceso selectivo (entrega de la documentación, elección de 15 plazas a las que se quiera optar, puntuación de concurso, PRUEBA DE APTITUD (TEST PSICOTÉCNICOS) = la nota de oposición, entrevista personal en la que se te comunicará la puntuación final obtenida.
  4. La Dirección General de Reclutamiento y Enseñanza Militar ordena los aspirantes por puntuación final obtenida y publica la limitación de Aspirantes para la 2ª fase en la web de Reclutamiento Defensa.
  5. 2ª fase: Prueba de personalidad en un ordenador. Reconocimiento médico y Pruebas físicas (salto de longitud sin carrera, abdominales; flexo-extensiones de brazos y carreras de ida y vuelta).
  6. Entrega de la notificación oficial con el resultado de las pruebas para cada una de las plazas solicitadas. Se asignan las de plazas en función de la nota y de la clasificación obtenidas.
  7. Si has obtenido plaza, tras la designación como Alumno deberás incorporarte al Centro de Formación. De la relación complementaria de Aspirantes APTOS sin plaza, serán llamados los primeros para cubrir los huecos que se produzcan para la reposición de renuncias.

Fuente: Reclutamiento Defensa

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Pruebas Físicas Militares

MINISTERIO DE DEFENSA

Enseñanza militar. Boletín Oficial del Estado: martes 26 de febrero de 2019, Núm. 49

Orden DEF/176/2019, de 18 de febrero, por la que se modifica la Orden DEF/1078/2012, de 21 de mayo, por la que se aprueban las pruebas físicas y marcas a alcanzar en los procesos de selección para el ingreso en los centros docentes militares de formación y para la superación de los planes de estudios de la enseñanza de formación.

PDF (BOE-A-2019-2634 – 3 págs. – 244 KB) 

Otros formatos

De interés: Folleto La Profesión Militar (pdf)

Fuente: Portal Web de Reclutamiento Defensa

Pruebas Físicas ingreso en Tropa y Marinería

Pruebas Físicas para el ingreso en Tropa y Marinería

Las pruebas físicas para el ingreso cono soldado – marinero / militar profesional se realizan después de la primera fase de oposición (test psicotécnicos). Los calificados “apto” en el reconocimiento médico deberán superar las pruebas de aptitud física que son eliminatorias. Es decir, su calificación será de “apto” o “no apto”.

Preparación para el ingreso en las Fuerzas Armadas • Soldados y Marineros

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Inicio nuevos grupos presenciales: próximo 1 de octubre. ¡Reserva ya tu plaza!

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Pruebas de Selección para Tropa

Fases del proceso de selección para Tropa y Marinería

Enlace: Cita previa para participar en el proceso de selección

Fase primera: (según base 8 de la convocatoria)

  • Concurso. Valoración de los méritos generales, académicos y militares que acrediten los solicitantes, de acuerdo con el baremo del apéndice 7. Puntuación = (NCo).
  • Oposición. Comprenderá la Prueba de aptitudes (test psicotécnicos). Puntuación de la oposición del aspirante (NOp). El orden de las pruebas de tests (15 por factor) es: verbal, numérico, espacial, mecánico, perceptivo, memoria y razonamiento abstracto.

Fase segunda.

  • La Prueba de personalidad.
  • El reconocimiento médico. Orden PRE/2622/2007, de 7 de septiembre.
  • Las pruebas de aptitud física (apéndice 4 de la convocatoria).

Para la realización de las pruebas de las Fases primera y segunda, los solicitantes deberán ir provistos de bolígrafo azul o negro.

Puntuación final (fórmula):PF = (7 NOp + 3NCo)/10

Enlace: Buscador de Plazas

Más informaciónResolución 452/38202/2015, de 23 de diciembre, de la Subsecretaría, por la que se aprueba el proceso de selección para el ingreso en los centros de formación para incorporarse a las escalas de tropa y marinería.

Pruebas Físicas Tropa 2016

Pruebas de aptitud física Tropa y Marinería:

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  1. Salto de longitud sin carrera. – Potencia tren inferior • 2 intentos.
  2. Abdominales.– Resistencia muscular abdominal • 1 intento. 1 minuto.
  3. Flexo-extensiones de brazos.–Resistencia muscular tren superior.
  4. Carrera de ida y vuelta.–Resistencia cardio-respiratoria. Periodos de 20 m.

Nota: la pruebas físicas se calificarán como APTO / NO APTO.

Preparación Tropa y Marinería 2016

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Pruebas Físicas acceso a Tropa y Marinería

Pruebas Físicas para el ingreso en Tropa y Marinería

Los calificados “apto” en el reconocimiento médico deberán superar las pruebas de aptitud física que son eliminatorias. Es decir, su calificación será de “apto” o “no apto”.

Las pruebas se efectuarán siguiendo el siguiente orden:

1º) Salto de longitud sin carrera.- Potencia tren inferior

De pie, detrás de la línea de salida, con los pies separados de forma simétrica, el participante flexiona las rodillas al tiempo que lleva los brazos atrás y ayudándose con los mismos, salta simultáneamente con ambos pies lo más lejos posible. Se ha de caer con los dos pies a la vez. Se mide la distancia desde la línea de salida al punto de contacto. 2 intentos

2º) Abdominales.- Resistencia muscular abdominal

Posición: decúbito supino, con las piernas flexionadas 90º, pies algo separados y apoyados de plano en el suelo (un ayudante sujeta los tobillos), y manos entrelazadas detrás del cuello de manera que los antebrazos toquen el suelo. En un tiempo de 1 minuto, se contabiliza el número de ciclos ejecutados correctamente de flexión – extensión de cadera, tocando con los codos las rodillas en la flexión y volviendo a la posición inicial en la extensión. 1 intento.

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3º) Flexo-extensiones de brazos.- Resistencia muscular tren superior

Posición: decúbito prono, con las palmas de las manos apoyadas en el suelo a la altura de los hombros y brazos extendidos, formando con el tronco, cadera y piernas una línea recta. Se contabiliza número de ciclos de flexión – extensión de brazos. En cada movimiento, la barbilla deberá tocar la almohadilla de 6 centímetros de grosor. La prueba finalizará cuando el participante realice el máximo número de ciclos posible o no sea capaz de mantener la posición correcta.

4º) Carrera de ida y vuelta.- Resistencia cardio-respiratoria

El participante, se desplazará desde la línea de salida hasta otra línea a 20 metros de distancia, siguiendo la velocidad marcada. Ésta irá aumentando progresivamente cada periodo de 60 segundos. Hay que tocar la línea con el pie, no pudiendo ir a la línea contraria hasta que no haya sonado la señal. Los virajes deben realizarse pivotando sobre un pie al cambiar de sentido, pisando la línea correspondiente. Se permitirá únicamente un desajuste de dos metros de adelanto o de retraso con respecto a la señal. El resultado será el total de períodos realizados e indicados por la cinta sonora antes de pararse el participante.

Enlace: BOE núm 20, de 23 de enero de 2015 • Resolución 452/38006/2015, de 21 de enero, de la Subsecretaría, por la que se aprueba el proceso de selección para el ingreso en los centros de formación para incorporarse a las escalas de tropa y marinería.

Preparación para el ingreso en las Fuerzas Armadas • Soldados y Marineros

oposiciones militares

Pruebas Físicas Ingreso en Tropa y Marinería

Pruebas Físicas para Ingresar como Soldado Profesional

Tras realizar las pruebas correspondientes a la 1ª FASE (Tests Psicotécnicos), los candidatos declarados aptos en el reconocimiento médico (Orden PRE/2622/2007, de 7 de septiembre, modificada por Orden PRE/528/2009, de 2 de marzo, y en su caso también Orden Ministerial 23/2011, normas para la valoración de la aptitud médica del personal de las Fuerzas Armadas con responsabilidad de vuelo) deberán superar las pruebas físicas que se detallan a continuación.

Pruebas Físicas Hombres Mujeres
Salto de longitud sin carrera 145cm plazas nivel A
163cm plazas nivel B
187cm plazas nivel C
121cm plazas nivel A
145cm plazas nivel B
163cm plazas nivel C
Abdominales 15 abd. plazas nivel A
24 abd. plazas nivel B
27 abd. plazas nivel C
10 abd. plazas nivel A
15 abd. plazas nivel B
24 abd. plazas nivel C
Flexoextensiones de brazos 4 flex. plazas nivel A
7 flex. plazas nivel B
9 flex. Plazas nivel C
3 flex. plazas nivel A
4 flex. plazas nivel B
7 flex. Plazas nivel C
Carreras progresivas 20m ida y vuelta 5 carreras nivel A
5,5 carreras nivel B
6,5 carreras nivel C
3,5 carreras nivel A
4,5 carreras nivel B
5,5 carreras nivel C

Nota.- existen medidas de protección de la maternidad derivadas del Real Decreto 293/2009: Si por embarazo, parto o postparto (debidamente acreditado) una solicitante no pudiera realizar las pruebas físicas, sí podrá realizar el resto de pruebas. Y en el caso de que finalmente obtuviera plaza, ésta quedaría condicionada a la superación de las pruebas físicas.

Preparación Ingreso en Tropa y Marinería

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Notas Inglés Oficiales Acceso Directo 2012

Prueba de Lengua Inglesa

Escala de Oficiales Ingreso Directo: Tierra AGM, Aire AGA y Armada ENM

Se ha publicado en la web de Reclutamiento – Defensa. la lista con los resultados de la pueba de Inglés (eliminatoria) referente a las pruebas de acceso por ingreso directo a la Escala de Oficiales de los Cuerpos Generales, Infantería de Marina y Escala Superior de Oficiales de la Guardia CIvil, con las listas de aptos y no aptos, así como las Pruebas Físicas, que se realizarán los días 17, 18, 19 y 20 de julio en las Instalaciones Deportivas de la Armada en Madrid, C/ Serrano Galvache, 12. Las tandas de incidencias se realizarán los días 23 y 24.

Oficiales: Cuerpos Generales e Infantería de Marina: Resultados de las Pruebas

Preparación Ingreso y Promoción Academias Militares – Centro Universitarios de la Defensa